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기사입력 : 2025.07.31 10:08
- 서울시, 어린이 당류 줄이기 프로젝트 ‘덜 달달 원정대’ 출범
- 1만 명이 선택한 저당 실천… ‘덜 달달 원정대’로 건강한 식습관 도전
- 모바일 기반 참여형 건강 프로그램, 어린이 식생활 변화 유도
- 90일간 앱으로 당 섭취 관리, 포인트 보상으로 가족 참여 유도
[현대건강신문=김형준 기자] “오늘의 작은 결심이 여러분의 몸과 마음을 건강하게 바꿔 줄 새로운 시작이 될 것입니다.” (오세훈 서울시장)
최근 서울시 보건환경연구원 조사에 따르면, 서울 청소년의 음료 섭취 당류는 세계보건기구(WHO) 권고 기준의 44%에 달하며, 주 3회 이상 당 음료를 마시는 비율도 전국 최고 수준인 것으로 나타났다. 이에 서울시는 아이들의 당 섭취에 대한 인식을 개선하고, 실천 중심의 변화를 이끌어 내고자 나섰다.
서울시는 초등학생과 가족이 함께하는 당류 과잉 섭취 관리 프로그램 ‘덜 달달 원정대’의 출범을 알리며, 지난 29일 서울시청 다목적홀에서 발대식을 개최했다.
‘덜 달달 원정대’는 전국 최초로 모바일 앱을 활용해 어린이의 당류 섭취 실태를 점검하고, 건강한 식습관 형성을 지원하는 프로그램이다. 발대식 이후 참여 가족들은 90일간 ‘손목닥터 9988’ 앱을 통해 본격적인 활동에 돌입한다.
서울시는 지난 16일부터 ‘덜 달달 원정대’의 참여자를 모집한 결과, 일주일 만에 모집 인원이 1만 명을 돌파하는 등 시민들의 폭발적인 관심과 호응을 얻었다.
이날 발대식에는 ‘맘카페’, ‘당 줄이기 실천학교’, ‘서울시 어린이기자단’ 등 다양한 채널을 통해 사전 모집된 100명의 어린이와 가족 등 총 300여 명이 참석했다. 행사는 1부와 2부로 나뉘어 진행됐으며, 다양한 체험과 퍼포먼스를 통해 참가자들은 저당 식습관에 대한 실천 의지를 다졌다.
1부에서는 유명 크리에이터와 함께하는 음악놀이, 건강 퀴즈, 실천 다짐 작성, 어린이 치어리딩 공연 등 어린이 눈높이에 맞춘 다채로운 프로그램이 펼쳐져 즐거운 분위기 속에서 저당 식생활에 대한 인식을 높였다.
2부에서는 원정대 가족들이 각자의 실천 다짐을 직접 글로 적으며 도전 의지를 다졌고, 오세훈 서울시장과 ‘저속노화’ 개념을 대중화한 정희원 박사(전 서울아산병원 노년내과)와 함께 실천 방법에 대해 이야기를 나눴다.
또한 현장 투표를 통해 우수 실천 다짐 가족을 선정했고, 선정된 가족은 저당 식습관의 일일 미션을 시연하며 참가자들과 실천 노하우를 공유했다.
‘덜 달달 원정대’는 발대식 이후 90일간 ‘손목닥터 9988’ 앱을 통해 매일 당류 섭취를 확인하고, 다음의 3단계 저당 식생활 미션을 수행하게 된다. △먹은 간식의 당 함량 확인 △영양성분표를 통한 건강 간식 찾기 △실생활 속 저당 실천 체크 등이다.
참여 가족은 매주 자녀의 평균 당 섭취량과 참여 전·후의 비만도 백분위 지수를 확인할 수 있는 리포트를 제공받으며, 또래 평균과 비교해보는 데이터 기반 피드백도 함께 받을 수 있다. 이외에도 계절별 건강 정보, 식생활 퀴즈, 서울시 식생활종합지원센터를 통한 온라인 상담 등이 제공된다.
참여자는 미션을 통해 ‘덜 달달 원정대’ 포인트를 최대 2만 포인트까지 적립할 수 있으며, 이를 모바일 도서상품권으로 교환하거나 기부에 활용해 성취감과 나눔의 기쁨도 함께 느낄 수 있다.
이번 시도는 어린이가 스스로 당류 섭취를 점검하고, 변화를 체감하면서 자발적으로 건강한 식습관을 형성할 수 있도록 설계된 새로운 접근 방식이다. 서울시는 모바일 기반의 참여형 프로젝트인 ‘덜 달달 원정대’를 통해 건강한 식생활 실천 문화를 지속적으로 선도해 나갈 계획이다.
또한 향후에는 중도 포기자를 방지하기 위해 멤버십 유지를 강화하고, 의지를 북돋기 위한 오프라인 챌린지 등 다양한 참여형 행사를 지속적으로 운영할 방침이다.
이를 통해 가족이 함께 건강한 식습관을 형성하고, 캠페인에 대한 흥미와 몰입도를 높여나갈 것으로 기대된다.
오세훈 서울시장은 “덜 달달 원정대원으로 시작한 여러분이 ‘건강 마스터’가 되는 그날까지 서울시가 늘 곁에서 함께하겠다”고 말했다.
