기사제목 충치 예방하려면? 불소 성분 함유된 치약 쓰세요
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충치 예방하려면? 불소 성분 함유된 치약 쓰세요

식약처 “치약은 적당량 사용, 물 묻히지 않고 칫솔질해야”
기사입력 2019.06.07 10:54
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식약처는 구강건강 제품 선택 시 제품의 용기나 포장에서 ‘의약외품’ 문구를 반드시 확인하고, 제품별 사용목적, 사용법, 주의사항을 잘 살펴보고 사용해야 한다고 밝혔다.

 

 

[현대건강신문=여혜숙 기자] 구강건강을 위해 매일하는 칫솔질, 올바르게 하고 있을까? 


식품의약품안전처는 ‘구강보건의 날'인 6월 9일을 맞아 구강과 치아 건강 유지를 위해 치약·구중청량제의 올바른 선택법과 사용방법에 대해 소개했다.


식약처는 구강건강 제품 선택 시 제품의 용기나 포장에서 ‘의약외품’ 문구를 반드시 확인하고, 제품별 사용목적, 사용법, 주의사항을 잘 살펴보고 사용해야 한다고 밝혔다.


치약 선택 시, 치아 상태와 제품 유효성분 확인해야


치약은 이를 희게 유지하고 튼튼하게 하며 입안의 청결과 치아‧잇몸 및 구강 내 질환 예방을 위해 사용하는 제품으로 유효성분에 따라 제품별 효능‧효과가 다를 수 있으므로 개인의 치아 상태와 제품의 유효성분을 확인하여 자신에게 맞는 치약을 선택하는 것이 중요하다.


먼저, 충치 발생이 염려되는 경우 충치 발생을 억제하는 불소 성분이 함유된 치약이 좋다.


또 잇몸에 염증이 발생한 치은염이나 치주염을 예방하기 위해서는 염화나트륨, 초산토코페롤, 염산피리독신, 알란토인류 등이 함유된 치약을 사용하는 것이 도움이 된다.


치태 또는 치석이 침착된 치아는 치태 제거 효과가 있는 이산화규소, 탄산칼슘, 인산수소칼슘이 함유된 치약이나 치석 침착을 예방하는 피로인산나트륨이 함유된 치약을 선택하는 것이 좋다.


특히, 치약의 적당량은 성인은 칫솔모 길이의 1/2~1/3 크기, 만 6세 이하 어린이는 완두콩 크기이며, 사용 시 칫솔모에 스며들도록 짜서 물을 묻히지 않고 바로 칫솔질하는 것이 바람직하다.


칫솔질 할 때 치약을 삼키지 않도록 주의하고 사용 후에는 입안을 충분히 헹궈내야 한다. 치약은 어린이 손이 닿지 않는 곳에 보관하고 만 2세 이하 어린이는 양치질을 할 때 치약을 삼킬 수 있으므로 의약외품 ‘구강청결용 물휴지’를 사용해서 보호자가 치아와 잇몸을 닦아주는 것이 좋다.


구중청량제 이용 가글 후 30분 동안 음식물 섭취하지 않아야


가글액, 구강청결제로 불리는 구중청량제는 칫솔질 없이 간편하게 입안을 헹구어 입냄새 제거와 구강세척 등의 효과를 얻을 수 있는 제품으로, 표시된 용법‧용량과 주의사항을 꼼꼼하게 읽고 사용해야 한다.


일반적인 사용법은 1일 1~2회 10~15mL를 입안에 머금고 30초 정도 가글 후 반드시 뱉어내며, 입안에 소량 남은 것은 필요에 따라 물로 헹궈내고 사용 후 약 30분 동안은 음식물을 섭취하지 않는 것이 좋다.


또한 만 2세 이하 어린이는 구중청량제를 삼킬 수 있으므로 사용하지 않도록 하며 6세 이하 어린이는 보호자의 지도를 받아 사용하는 것이 바람직하다.


일부 에탄올을 함유한 구중청량제의 경우 사용 후 음주측정에 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요하며, 구강건조증이 있는 사람이나 입안이 쉽게 건조해질 수 있는 노약자는 에탄올 성분이 없는 제품을 사용하는 것이 좋다.


사용 중 입안에 발진, 작열감 등 과민반응이 나타나거나 고열, 두통, 구역 증상이 있는 경우 의사·치과의사·약사와 상의하여야 하며, 어린이 손이 닿지 않는 곳에 보관하고 어린이가 실수로 삼키는 일이 없도록 주의가 필요하다.

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