기사제목 [건강포토] 주말 걷기는 ‘1석 3조’
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[건강포토] 주말 걷기는 ‘1석 3조’

토요일 맞아 야외 걷기로 신체·정신 건강·가족 화목 세 마리 토끼 잡아
기사입력 2017.09.02 19:51
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가로_사진.gif▲ 2일 오후 주말을 맞아 서울 한강 잠수교를 찾은 사람들이 가족들과 함께 걷고 친구들과 자전거를 타고 있다. 더위가 수그러들면서 한강 둔치에는 가족단위, 남녀연인들이 자리를 잡고 강바람을 즐겼다.
 
가로_사진2.gif▲ 2일 오후 주말을 맞아 서울 한강 잠수교를 찾은 사람들이 가족들과 함께 걷고 친구들과 자전거를 타고 있다. 더위가 수그러들면서 한강 둔치에는 가족단위, 남녀연인들이 자리를 잡고 강바람을 즐겼다.
 

[현대건강신문=박현진 기자] 2일 오후 주말을 맞아 서울 한강 잠수교를 찾은 사람들이 가족들과 함께 걷고 친구들과 자전거를 타고 있다.

더위가 수그러들면서 한강 둔치에는 가족단위, 남녀연인들이 자리를 잡고 강바람을 즐겼다.

길병원 재활의학과 박기덕 교수는 “평소 걸음수를 화확인해보면 4천보 이상을 걷지 못하는데 뇌 건강을 위해서는 하루 1만보 이상 걷는 것이 중요하다”고 밝혔다.
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