기사제목 [포토] 일상서 쌓인 스트레스 힐링 여행으로 풀어볼까
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[포토] 일상서 쌓인 스트레스 힐링 여행으로 풀어볼까

기사입력 2016.03.14 09:05
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가로_사진.gif▲ 지난 12일 서울 삼성동 코엑스에서 열린 내나라여행박람회를 찾은 한 여성이 힐링여행 전시물을 보며 사진을 찍고 있다.
 

[현대건강신문=김형준 기자] 지난 12일 서울 삼성동 코엑스에서 열린 내나라여행박람회를 찾은 한 여성이 힐링여행 전시물을 보며 사진을 찍고 있다.

현대인의 만병의 근원인 스트레스가 장에 미치는 악영향은 상당하다. 실제로 스트레스는 과민성대장증후군의 원인으로 밝혀졌으며 과민성대장증후군이 아니라도 스트레스에 노출될 경우 장내 세균 비율이 달라지는 것으로 나타났다. 

스트레스로 인해 활성화된 교감신경이 부신 피질호르몬 분비를 촉진하고 이로 인해 소화기관의 운동과 소화액 분비가 둔해지면서 장내 유해균 증식이 활발해진다. 

한국건강관리협회 서울동부지부 박정범 원장은 "스트레스를 스스로 해결하는 방법을 익히지 못한 사춘기 자녀를 위해 가족 여행이나 유쾌한 영화 관람, 좋아하는 운동을 찾아 즐기도록 도와주자"며 "또 주중에 학업에만 열중했다면 주말에는 최대한 쉬거나 몸을 움직이며 놀 수 있도록 허락해주자"고 말했다.
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