기사제목 활쏘며 척추 건강, 집중력 향상 '일석이조'
보내는분 이메일
받는분 이메일

활쏘며 척추 건강, 집중력 향상 '일석이조'

기사입력 2016.01.06 15:52
댓글 0
  • 카카오 스토리로 보내기
  • 네이버 밴드로 보내기
  • 페이스북으로 보내기
  • 트위터로 보내기
  • 구글 플러스로 보내기
  • 기사내용 프린트
  • 기사내용 메일로 보내기
  • 기사 스크랩
  • 기사 내용 글자 크게
  • 기사 내용 글자 작게
사진기본크기1.gif▲ 서울시 중부공원녹지사업소에서는 새해를 맞이하여 남산 석호정에서 이제껏 공원에서 접할 수 없었던 새로운 스포츠로서 전통 활쏘기 프로그램인 △건강활쏘기 △활쏘기로 만나는 역사기행 등 2개 강좌를 개설하여 1월 12일(화)부터 2월 말까지 진행한다고 밝혔다.
 
사진기본크기2.gif▲ 석호정은 조선시대 남소영 터 위에 세워진 서울의 대표적인 전통 활터로서 1970년 남산공원 국립극장방면 북측순환로 입구(도보 5분거리)로 이전하였으며 지난 해 시설 개보수를 마치고 11월 7일 재개장 했다.
 

[현대건강신문=김형준 기자] 서울시 중부공원녹지사업소에서는 새해를 맞이하여 남산 석호정에서 이제껏 공원에서 접할 수 없었던 새로운 스포츠로서 전통 활쏘기 프로그램인 △건강활쏘기 △활쏘기로 만나는 역사기행 등 2개 강좌를 개설하여 1월 12일(화)부터 2월 말까지 진행한다고 밝혔다. 
 
석호정은 조선시대 남소영 터 위에 세워진 서울의 대표적인 전통 활터로서 1970년 남산공원 국립극장방면 북측순환로 입구(도보 5분거리)로 이전하였으며 지난 해 시설 개보수를 마치고 11월 7일 재개장 했다.

활쏘기 프로그램은 건강에 관심이 높은 성인들의 척추건강, 비만예방, 집중력 향상, 체력증진을 도모하는 성인스포츠 프로그램과 초등학생을 포함한 가족단위 참가자를 위한 활쏘기 체험 프로그램으로 구성했다. 

특히 이번 활쏘기 강좌는 서울무형문화재 제23호 궁장 이수자인 권오정 궁장이 프로그램을 구성하여 진행한다. 

활쏘기는 바른 정신과 바른 자세에서 나오는 우리 전통스포츠로 활쏘기를 통해 척추를 꼿꼿이 세우고 가슴은 좌우로 확장되어 균형 잡힌 자세가 되어 언제나 바른 자세와 습관을 갖게 된다. 

또한 활시위를 당길 때 팔의 힘과 척추를 바르게 써서 근력이 강화됨은 물론 단전에 힘이 들어가 기혈 및 혈액순환촉진 효과가 크며 시위를 당기는 과정에서 가슴과 허리근육을 이용하는 전신운동이기 때문에 비만 예방효과도 있다.  

'건강활쏘기' 교실은 1월 12일(화)부터 2월 25일(목)까지 매주 화요일과 목요일(오전 10시~11시)에 나누어 총 14회 교육으로 진행한다. 

고등학생 이상의 성인을 대상으로 정원 15명을 선착순 모집하며 참가비는 월 4만원이다.

서울시 공공서비스예약(yeyak.seoul.go.kr)을 통해 사전예약(15명)을 받고 시민편의를 위해 전화접수(2266-0665)도 병행할 예정이다.

'활쏘기로 만나는 역사기행' 교실은 1월 13일(수)부터 2월 29일(월)까지 매주 월요일과 수요일 오후 1시, 3시에 각 50분간 진행한다. 

월요일에는 “우리 활에 숨겨진 과학” 이라는 주제로, 수요일에는 “로빈훗과 주몽의 활쏘기”라는 주제로 교육과 체험을 실시한다. 또한 이 프로그램은 어린이와 부모가 함께 할 수 있는 가족단위 프로그램으로도 진행한다. 

초·중학생을 대상으로 매회 각 15명을 선착순 모집하며 방학기간인 1월과 2월에 서울시 공공서비스예약을 통해 사전예약을 받으며 참가비는 무료이다. 
<저작권자ⓒ현대건강신문 & hnews.kr 무단전재-재배포금지. >
 
 
 
 
회사소개 | 광고안내 | 제휴·광고문의 | 기사제보 | 정기구독신청 | 다이렉트결제 | 고객센터 | 저작권정책 | 회원약관 | 개인정보취급방침 | 이메일주소무단수집거부 | RSStop