기사제목 웰빙 주스 열풍...밀싹주스·청혈주스로 피 맑게 다이어트
보내는분 이메일
받는분 이메일

웰빙 주스 열풍...밀싹주스·청혈주스로 피 맑게 다이어트

기사입력 2014.07.15 21:26
댓글 0
  • 카카오 스토리로 보내기
  • 네이버 밴드로 보내기
  • 페이스북으로 보내기
  • 트위터로 보내기
  • 구글 플러스로 보내기
  • 기사내용 프린트
  • 기사내용 메일로 보내기
  • 기사 스크랩
  • 기사 내용 글자 크게
  • 기사 내용 글자 작게
[현대건강신문] 15일 KBS 생생정보통에서는 다양한 '웰빙' 주스로 맛의 행복을 느끼며 건강도 지키는 방법을 살펴봤다.
 
신선한 과일과 채소를 갈아 만든 착즙주스. 최근에는 과일 그대로 짜서 즙을 내서 마시는 착즙주스가 인기를 얻고 있다.
 
특히 건강식으로 착즙시킨 밀싹 주스를 찾는 사람들이 늘고 있는데 차병원 푸드테라피 이기호 교수는 "밀 싹은 해독작용과 항상화 작용을 해 다이어트에도 효과적"이라고 밝혔다.
 
원인 불명 알레르기 질환을 앓았던 주부가 마시는 청혈주스도 선보였다. 피 해독 효능이 있는 청혈주스는 당근, 사과, 귤, 양파, 생강, 물 등이 들어간다.
 
청혈주스의 핵심은 생강으로 몸을 따뜻하게 해, 면역기능을 강화한다.
 
차병원 이기호 교수는 "(청혈주스는) 혈액순환을 개선시키고 혈관 노폐물을 억제시킨다"며 "하지만 생강, 양파를 날 것으로 마실 경우 위 점막에 손상을 줄 수 있어 약간 익혀 먹는 것도 한가지 방법"이라고 밝혔다.
 
이 교수는 "청혈주스를 마시면서 단백질을 곁들여진 식사를 하는 것이 좋다"고 덧붙였다.
<저작권자ⓒ현대건강신문 & hnews.kr 무단전재-재배포금지. >
 
 
 
 
현대건강신문 (http://www.hnews.kr| 발행일 : 1995년 6월 2
우)02577   서울시 동대문구 무학로 44길 4-9 101호 / 발행·편집 박현진 / 청소년보호책임자 여경남
대표전화 : 02-2242-0757 / 광고문의 : 02-2243-7997 |  health@hnews.kr
Copyright ⓒ 1995 hnews.kr All right reserved.
현대건강신문의 모든 콘텐츠(기사)는 저작권법의 보호를 받습니다. 무단 전제·복사·배포 등을 금합니다.