기사제목 달래, 냉이 등 봄나물로 면역력 높여
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달래, 냉이 등 봄나물로 면역력 높여

기사입력 2014.03.16 15:23
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[현대건강신문] 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기에는 날씨가 건조해져 감기에 노출되기 쉽고 특히 봄옷을 꺼내 입기 시작하면서 체온저하로 인한 몸살이 오기 쉬워지므로 본격적인 봄이 시작되기 전까지는 체온유지에 힘쓰는 것이 옳다.
 
제철에 나는 채소나 과일을 많이 섭취하여 면역력을 증가시켜주는 것이 효과적인데 봄철에 좋은 것으로는 봄동, 달래, 쑥, 냉이 등이 있다. 사진은 16일 서울 동대문구 경동시장 채소상가에 놓여진 노지 달래.
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