기사제목 전유성 "행복한 노년위해 건강 제일 중요"
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전유성 "행복한 노년위해 건강 제일 중요"

기사입력 2013.07.08 11:38
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[현대건강신문] 8일 KBS '여유만만'에 출연한 '전설의 개그맨' 전유성씨가 근황을 소개하며 노년기 건강의 중요성을 강조했다.
 
건강관리에 대한 묻는 진행자들의 질문에 전유성 씨는 "스트레스와 과음으로 위장병이 생겨 20kg이나 빠졌다"고 말해 주변을 걱정스럽게 했다.
 
다행스럽게 건강을 회복한 전 씨는 "행복한 노년을 위해서는 건강이 가장 중요하다"고 말해 다시한번 건강의 중요성을 확인했다.
 
건강보험심사평가원의 2012년 자료에 따르면 대표적인 위장질환인 위식도 역류질환으로 진료를 받은 환자들 중 중년층이 44%로 가장 많았다. 50대가 24%로 가장 많았고 40대가 20%를 차지했다.
 
위식도 역류질환의 위험인자에는 비만, 흡연, 음주 등이 있으며 이미 증상을 갖고 있는 환자의 경우 이러한 요인들에 의해 증상이 악화될 수 있다. 위식도 역류질환의 증상을 완화시키거나, 예방할 수 있는 생활가이드를 알아두면 도움이 된다.
 
식사습관으로는 과식, 고지방식, 사탕, 초콜릿, 탄산음료, 커피 등을 피하는 것이 좋다. 또한, 비만, 음주, 흡연 등도 나쁜 영향을 미치므로 이러한 요인을 피해야 한다.
 
천식, 삼환계 항우울제, 일부 고혈압 약제, 마약성진통제 등 일부약제도 하부식도 괄약근의 기능을 감소시킬 수 있으므로 조심해야 한다.
야간에 증상이 나타나거나 후두 증상이 있는 환자의 경우, 침대 머리를 올리고 수면을 취하는 것이 효과가 있다.
 
식후에 바로 눕지 않도록 하는 것이 좋으며, 취침시간 전의 음식 섭취, 야식 등은 피하도록 한다. 또한, 과식하여 위가 팽창되면 위식도 역류질환을 악화시킬 수 있으므로 적은 양으로 자주 식사하는 것이 좋다.
 
음주는 알코올 자체에 의한 식도점막 손상과 하부식도 조임근의 압력을 저하시키므로 금주 및 절주 습관이 가장 좋은 예방법의 하나이다.
 
흡연은 음주와 마찬가지로 식도하부의 조임근의 압력을 저하시키고, 침 분비를 감소시키기 때문에 증상을 악화시킬 수 있다. 과도한 카페인이 함유된 음료, 탄산음료 등도 증상이 있는 환자의 경우 피하는 것이 좋다.
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