• 최종편집 2024-03-29(금)

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  • 일동제약그룹 신입 및 경력 사원 채용
    [현대건강신문] 일동제약그룹이 분야별 신입 및 경력 사원 채용에 나선다. 먼저, 일동제약은 연구, 개발, 생산, 마케팅, 영업 직군의 실무자를 선발한다. 연구 직군의 경우 △독성 연구 △단백질 연구 △제제 연구 △분석 연구 △히알루론산필러 연구 분야의 연구원을 뽑는다. 분야에 따라 전공(수의학, 약학, 생물학 등) 및 학위(석사, 박사), 직무 관련 경력 등 별도의 지원 자격 요건이 있다. 개발 직군은 △개발 기획 △사업 개발 △임상 PM(Project Manager) △임상 DM(Data Manager) 분야에 채용을 진행한다. 분야에 따라 전공(약학, 수의학, 간호학, 통계학 등), 직무 관련 경력, 외국어(영어) 능력 등 별도의 지원 자격 요건이 있다. 생산 직군은 △생산관리 △품질보증(QA) 분야의 경력자 △관리약사를 모집한다. 관리약사의 경우 약학을 전공하고 약사 면허가 있는 사람이어야 한다. 생산관리 및 품질보증 분야는 화학 등 관련 학문을 전공하고, 3~5년의 직무 경력이 있어야 지원 가능하다. 마케팅 및 영업 분야는 △ETC(전문의약품) CM(Category Manager) △OTC(일반의약품) CM △HS(Health Supplement) CM △HS 온라인 마케팅 △HS 해외 마케팅 △해외영업 △마케팅 학술 분야의 실무자를 선발한다. ETC 및 OTC CM의 경우 전공은 무관하나 관련 경력이 있어야 한다. HS 파트는 자연계열 전공 및 관련 경력을 요하며, 외국어(중국어, 영어) 능력을 우대한다. 해외영업 분야의 경우 일본 관련 학위 및 경력, 언어 능력이 필요하다. 마케팅 학술 분야는 약학 또는 한약학 전공을 요건으로 하며, 사무용 소프트웨어(파워포인트, 엑셀 등) 활용 및 영어 능력 등을 우대한다. 또한, 일동홀딩스는 재무회계, 인사, 디자인 분야에 채용을 진행한다. 재무회계 분야의 경우, 공인회계사 자격과 함께 회계법인 또는 기업체 실무 경력이 필수 요건이다. 인사 분야는 교육 및 경영계열 전공을 요건으로 하며, 통계 프로그램(SPSS, SAS 등) 활용 능력이 있는 사람을 우대한다. 디자인 분야 지원자는 시각디자인을 전공하고, 2~5년의 관련 경력이 있어야 한다. 입사지원서는 오는 17일까지, 일동제약 홈페이지를 통해 접수한다. 채용과 관련한 자세한 사항은 일동제약 홈페이지 채용 메뉴에서 확인할 수 있다.
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    2019-01-14
  • 생활의 달인, 부산 초만두...홍초+훈연 가자미 들어간 양념 비법
    [현대건강신문=채수정 기자] 전국에 보석같이 숨어있는 맛의 달인을 발굴하는 생활의 달인 프로젝트. 14일 방송된 SBS 생활의 달인 은둔식달 코너에서는 부산의 특별한 중식당 맛집을 찾아갔다. 방송에 소개된 곳은 부산 사상구 대동로 73의 ‘상해만두’. 이 중식당엔 이곳에서만 맛볼 수 있는 특별한 만두가 있다. 바로 홍초가 들어간 만두다. 어디에서나 볼 수 없었던 빨간 육즙과 홍고추 양념의 매콤함이 어우러져 남다른 맛을 낸다. 달인의 화교 어머니로부터 물려받은 전통을 계속 이어가는 유국성 달인. 그 맛의 핵심은 바로 식초라고 말한다. 먼저 볶은 귤껍질에 시원한 무즙을 넣어 죽을 만들고! 여기에 식초를 넣어 한참 끓이면 달인 표 귤껍질&무즙 식초가 탄생한다. 이렇게 만든 식초는 만두의 속 재료인 고춧가루와 함께 볶아진다. 식초를 고춧가루와 함께 볶아내면 식초의 신맛은 사라지고, 고춧가루의 매운맛을 잡을 수 있다. 마지막으로 특별한 재료로 가자미를 훈연하면 달인만의 양념이 완성된다. 특별한 재료와 함께 한 분야에서 최고의 경지에 오르기까지 노력을 멈추지 않는다는 달인의 홍초만두는 매콤하면서도 상큼해 느끼한 맛이 전혀 없다.
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    • 식품뉴스
    2019-01-14
  • 생활의 달인, 강릉 장칼국수...비법 다시마+멸치, 콩가루면 비법
    [현대건강신문=채수정 기자] 전국에 보석같이 숨어있는 맛의 달인을 발굴하는 생활의 달인 프로젝트. 14일 방송된 SBS 생활의 달인 은둔식달 코너에서는 강릉에 위치한 장칼국수 집을 찾아갔다. 강원 강릉시 남문길의 주택가 한복판에 있어 누구나 지나칠 법한 자리에 둥지를 튼 달인의 가게는 이곳에서만 볼 수 있는 특별한 장칼국수를 맛보기 위해 몰려드는 사람들로 문전성시를 이룬다. 달인 장칼국수 맛의 비밀은 육수에 있다. 어머니의 맛을 이어 받아 50년 동안 유지해 오고 있다는 달인 장칼국수 육수의 매콤하지만 텁텁하지 않은 비법은 먼저 다시마에 있다. 하얀 꽃이 핀 상태로 범상치 않은 모습의 다시마는 6일 동안 비범한 재료로 다시마를 바르고 말리기를 반복한다. 다시마에 사골육수를 발라서 말리는 것. 바닥에 쌀을 깔고 하루에 한 번씩 6일간 사골육수를 바르고 말리기를 반복해야 사골육수맛을 내는 다시마육수를 만날 수 있다. 이뿐만 아니라 은둔 고수가 사용하는 멸치에도 특별한 비밀이 있다. 멸치의 잡냄새를 잡기 위해 달걀과 함께 보관해 텁텁하지 않고 깔끔한 육수 맛을 낸다. 장칼국수에 사용하는 고추장도 빼 놓을 수 없다. 유난히 거친 입자의 고추장은 전혀 텁텁하지 않고 달콤한 맛을 자랑한다. 마지막으로 쫄깃한 식감을 위해 콩가루를 넣어 만든 면도 특별하다. 달인은 이 모든 재료가 완벽하게 조화를 이뤄 장칼국수가 완성된다고 말한다.
    • 웰빙음식
    • 병과 음식
    2019-01-14
  • 생활의 달인, 82세 이발의 달인...67년 경력, 최고의 면도 실력
    [현대건강신문=채수정 기자] 어렸을 적 부모님의 손을 잡고 왔던 추억의 이용원. 이름만 들어도 설레는 이용원을 1960년대 모습 그대로 유지하고 있는 곳이 있다. 14일 방송된 SBS 생활의 달인에서는 67년 동안 가위질을 쉬지 않았다는 이발과 면도의 달인을 만났다. 방송에서 찾아간 곳은 대전 동구 솔랑시울길 5의 ‘대창이용원’. 한눈에 봐도 세월의 흔적이 묻어나는 이용원 간판을 건 달인은 바로 이종완(82세) 달인이다. 60년 동안 가위질을 쉬지 않았다는 달인은 자신만의 독특한 방법으로 이발과 면도를 한다. 특히, 주름 사이사이 숨어 있는 솜털까지 제거하는 면도 실력 때문에 찾아오는 손님만 해도 기본 40년 단골이다. 그 때문에 달인은 단골손님의 얼굴 윤곽만 만져보면 누구인지 단번에 알아맞힌다. 게다가 달인이 이 동네에서 유명한 이유는 이발 기술뿐만이 아니다. 평소에 알뜰하고 절약하는 모습을 보여주기 때문이다. 20년 된 가위를 깨끗하게 보관해서 사용할 뿐만 아니라 60년대에 구매했던 물뿌리개나 의자도 꾸준히 관리하고 있다. 또한 손님들의 머리를 감겨줄 땐, 연탄으로 데운 물을 밥솥에 넣어 사용한다.
    • 건강생활
    • 웰빙소비
    2019-01-14
  • 생활의 달인, 나주 인생 탕수육 달인의 인생 짬뽕...토란+섬초 국물 비법
    [현대건강신문=채수정 기자] 지난주 인생 탕수육 달인으로 화제가 된 경력 40년 석임이 달인의 또 다른 인생 메뉴가 소개된다. 14일 방송된 SBS 생활의 달인에서는 고령에도 불구하고 최고의 탕수육을 만들어내며 시청자들의 관심을 모은 석임이 달인의 또 다른 메뉴인 짬뽕의 비법을 소개했다. 전남 나주시 남평읍 남평2로의 ‘우남식당’은 지난주 방송이 나간 이후로 밀려오는 손님 때문에 4남매가 똘똘 모여 가게를 돕고 있다. 이러한 달인이 자신 있게 내놓은 또 다른 메뉴는 짬뽕. 특이하게 달걀 반숙을 올린 짬뽕은 이 집의 별미 중의 별미다. 달인 짬뽕을 맛 본 손님들은 기름기가 거의 없이 개운한 육수가 비법이라고 말한다. 보통 중국집에선 짬뽕의 깊은 맛을 내기 위해 닭 육수를 사용하는데. 달인은 닭 육수를 전혀 사용하지 않는다고 한다. 시원한 맛을 내는 비결은 뭘까? 달인의 비법은 바로 토란에 있다고 한다. 국물에 토란을 넣으면 담백하고 구수한 맛이 난다는데, 먼저 센 불에서 볶아 토란의 텁텁한 맛을 빼준다. 다음으로 달인이 꺼낸 재료가 있었으니, 바로 섬초와 도라지다. 섬초는 시금치의 한 종류로 단맛을 내는 데 사용한다고 한다. 보통 다른 사람들은 섬초의 뿌리 부분을 자르는데, 달인은 뿌리까지 사용하는 것이 특징이다. 달인은 섬초 위에 도라지를 놓고 찐 후에 홍합, 말린 호박을 넣고 짬뽕 국물을 만든다. 달인은 유달리 얼큰하고 뛰어난 풍미를 자랑하는 육수 맛으로, 최고의 짬뽕 맛을 선사한다.
    • 웰빙음식
    • 식품뉴스
    2019-01-14
  • 살 빠지는 주사 ‘삭센다’ 열풍, 오남용 우려
    [현대건강신문=여혜숙 기자] 최근 강남주사라고 불리며 ‘살 빠지는 주사’ 열풍을 일으킨 ‘삭센다’에 대해 오남용 우려 목소리가 커지고 있다. 의사의 처방이 필요한 전문의약품이지만, 온라인 불법거래가 횡행하는 등 살 빠지는 주사제 돌풍으로 인한 부작용이 여기저기서 나오고 있는 상황이라는 것. 이에 대한의사협회(의협)는 전 회원에게 비만치료주사 ‘삭센다펜주’의 오남용 예방 및 안전한 사용을 위한 지침을 안내했다. 의협은 삭센다펜주가 살 빠지는 주사 열풍으로 무분별한 사용에 의한 오남용 우려가 크다며 안전사용을 위한 권고사항을 권고하는 것이라고 밝혔다. 노보노디스크제약의 비만치료제 ‘삭센다’는 세계 최초이자 유일한 GLP-1 유사체 비만 치료 신약으로 음식 섭취에 반응하여 자연적으로 분비되는 인체 내 식욕 조절 물질인 GLP-1과 97%가량 유사해 포만감을 높임으로써 식욕을 조절하고 공복감과 음식 섭취를 줄여 체중을 감소시킨다. 그러나, 삭센다는 식품의약품안전처로부터 체질량지수(BMI) 30 이상인 고도비만 환자나 BMI 27 이상이면서 당뇨 전 단계, 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증이 있는 사람에게 처방하도록 허가를 받은 약이다. 실제로, 2015년 뉴잉글랜드저널오브메디신에 발표된 삭센다 임상시험에서도 대상자들은 BMI 38 이상의 고도비만 환자들을 대상으로 진행됐다. 하지만, 국내에서는 비급여 의약품이다 보니 다이어트 등의 목적으로 무분별하게 처방되고 있다는 우려가 지속적으로 제기되고 있는 상황이다. 이에, 한국 노보 노디스크제약도 지난해 12월 5일부터 1월 29일까지 전국 주요 11개 도시에서 의료진들을 대상으로 한 ‘삭센다 바로 알기’ 강좌를 개최하고 있다. 한국 노보 노디스크제약 라나 아즈파 자파 사장은 “비만은 의학적 관리가 필요한 만성질환임에도 불구하고 비만치료제에 대한 정확한 의약학적 정보의 부재에 따른 부적절한 사용으로 인해 안전성 문제 역시 우려되고 있는 상황”이라며, “이번 강좌를 통해 공유된 다양한 연구 결과와 데이터들이 국내 의료진들의 진료와 처방에 도움이 되고, 나아가 국내의 많은 비만 환자들이 삭센다를 보다 정확하고 안전하게 사용할 수 있길 바란다”고 말했다. 또한 “노보 노디스크는 언제나 환자를 최우선으로 생각하며 비만 환자의 건강을 개선하기 위해 모든 노력을 다 할 것”이라고 말했다. 특히 의협에서는 자가주사에 따른 오남용 예방과 안전한 사용을 위해 한 세트 중 첫 회 주사는 의료기관 내에서 시행해야 한다고 강조하고, 삭센다의 사용방법 및 부작용에 대한 환자교육을 강화하고 상담 및 환자 모니터링을 위해 1펜 제공시마다 주기적인 환자 대면 진료 및 교육을 시행토록 권고했다. 아울러, 국내에서 허가된 적응증 내에서만 사용하고 연령기준, 용법·용량 등을 철저히 준수할 것과, 특히 의사의 처방 없이 온라인 등에서 판매, 구매하지 않도록 주의를 당부했다. 박종혁 대변인은 “국민들의 의약품 오남용 예방 및 온라인 불법 유통 등의 문제를 사전에 차단하여 국민들이 안전하게 의약품을 사용할 수 있는 환경을 조성하고, 부작용이 발생할 경우 의료기관에서 적절한 치료가 이뤄질 수 있도록 회원들에게 취급 관련 주의사항 등을 적극 홍보하겠다”고 밝혔다.
    • 건강생각
    • 발표
    2019-01-14
  • 마약류 취급 정보 업무목적외 사용 시 처벌 입법화
    남인순 의원 “건강정보 등 민감 정보 포함해 엄격히 관리해야” [현대건강신문=여혜숙 기자] 마약류안전관리심의위원회의 설치 근거와 마약류통합관리시스템 구축에 대한 법적 근거를 마련하고, 민감정보를 포함한 마약류 취급정보 업무목적 외 사용 및 제3자 유출 시 처벌규정을 마련하는 등 지난해부터 시행된‘마약류 취급 보고 제도’를 보완하고 효율적 시행을 뒷받침하기 위한 법 개정이 추진된다. 국회 보건복지위원회 남인순 의원(더불어민주당)은 이 같은 내용의 ‘마약류 관리에 관한 법률 개정안’을 대표발의했다. 개정안은 구체적으로 △마약류의 오남용 방지를 위한 조치 및 안전사용 기준 등을 심의하기 위하여 식품의약품안전처에 마약류안전관리심의위원회를 설치하도록 하며 △마약류통합정보관리센터의 업무범위를 명확히 하고, 마약류통합관리시스템의 구축·운영의 근거를 마련하고 △시·도지사 또는 시장·군수·구청장이 마약류의 취급 감시 등 안전관리 업무 수행을 위하여 필요한 경우 또는 마약류취급의료업자가 향정신성의약품 등의 과다 처방을 방지하기 위하여 투약내역을 요청하는 경우 등 마약류 취급정보 등의 제공범위를 구체적으로 정하는 한편, 마약류취급의료업자가 환자의 향정신성의약품 등의 투약 내역을 확인한 결과 과다처방 또는 오남용이 우려되는 경우에는 처방 또는 투약을 하지 아니할 수 있는 근거를 마련하는 등 마약류 오남용 방지에 관한 사항을 규정하며 △식품의약품안전처장 및 마약류통합정보센터의 장은 마약류 오남용으로 인한 보건상의 위해를 방지할 목적으로 관련 행정기관, 공공기관, 마약류소매업자 또는 마약류취급의료업자에게 마약류 오남용에 관한 통계 자료를 제공하는 등 수집된 마약류 취급정보 등을 가공하여 활용할 수 있도록 하고 △마약류 취급정보 등을 업무 목적 외 사용하거나 제3자에게 제공한 자에 대하여는 엄격한 처벌규정을 마련하여 불법적인 정보유출 등을 차단하는 것을 주요 내용으로 하고 있다. 마약 또는 향정신성 의약품의 오·남용 및 불법 유통을 방지하고자 마약류의 생산·유통·사용 등 모든 취급정보를 식품의약품안전처장에게 보고하도록 하는 ‘마약류 취급보고 제도’가 지난해 5월 18일부터 시행되고 있다. 대표발의자인 남인순 의원은 “이와 관련 현행법은 마약류취급자 또는 마약류취급승인자는 수출입·제조·판매·양수·양도·구입·사용·폐기·조제·투약하거나 투약하기 위하여 제공 또는 학술연구를 위하여 사용한 마약 또는 향정신성의약품의품명·수량·취급연월일·구입처·재고량·일련번호와 투약 등을 받은 상대방의 성명 등에 관한 사항을 식품의약품안전처장에게 보고하도록 하고, 관계 전문기관을 마약류통합정보관리센터로 지정하여 보고된 취급정보에 대한 수집·조사·이용 및 제공에 관한 업무를 위탁할 수 있도록 하고 있다”고 밝혔다. 남 의원은 “그런데 식약처에 보고된 마약류 취급정보와 해당 정보의 진위여부 확인 등을 위하여 관련 기관으로부터 제공받은 자료 등에는 성명, 주민등록번호 등 개인정보와 정보주체의 사생활을 침해할 우려가 있는 건강정보 등 민감 정보를 포함하고 있어 해당 정보에 대한 구체적인 제공 및 활용의 범위를 정하고 업무목적 외 사용을 제한하는 등 엄격하게 관리할 필요가 있다”고 강조했다. 한편 ‘마약류 관리에 관한 법률 개정안’은 남인순 의원을 비롯하여 윤후덕·금태섭·백혜련·김병기·맹성규·박홍근·신창현·정춘숙·윤일규 의원 등 10명의 의원이 공동발의했다.
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    2019-01-14
  • [인사] 한국다케다제약, 문희석 신임 대표 선임
    [현대건강신문] 한국다케다제약은 14일자로 현(現) 샤이어 코리아 문희석 대표(사진)를 신임 대표로 선임했다고 밝혔다. 문희석 신임 대표는 제약업계에서 30년 이상 경험을 쌓은 영업 및 마케팅 전문가로서 탁월한 리더십과 역량을 인정받았다. 중앙대학교 약대를 졸업한 뒤 얀센 코리아, 한국BMS제약, 바이엘 코리아 등 다국적제약사 한국지사에서 영업, 마케팅 및 사업부문장 등 다양한 직무를 수행하며 전문성을 쌓아왔다. 지난 2014년 샤이어의 한국법인장으로 초대된 후 위장관질환, 혈액 및 종양 관련 질환, 희귀질환 분야 치료제들을 성공적으로 출시하며 샤이어 코리아의 성장을 견인해왔다. 한국다케다제약 인사홍보부 이동훈 상무는 “문희석 신임 대표는 한국 시장에서 30여 년간 다양한 치료 영역에서 풍부한 경험을 쌓아왔고, 국내에서 샤이어 창립부터 성공적으로 제품을 출시해왔다. 추후 한국다케다제약에서 성공적으로 비즈니스를 이끌어 갈 것으로 기대된다”고 밝혔다. 한편, 지난 8일 다케다는 샤이어 인수를 마무리했으며, 통합을 위한 절차를 진행 중이다. 이로써 다케다는 전 세계 제약시장에서 매출 상위 10위권에 진입하게 되며 글로벌 가치 기반 ·연구개발 중심의 바이오제약 선두기업으로, 전 세계 80여개 국가/지역에 혁신적인 의약품을 제공할 예정이다.
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    2019-01-14
  • 규칙적으로 잘 자야 잘 큰다, 잠이 보약
    [현대건강신문] 어린 시절 누구나 한 번쯤은 ‘잠을 잘 자야 한다, 잘 자야 잘 큰다, 잠이 보약이다!’ 라는 말을 들어봤을 것이다. 그리고 지금 이 순간에도 아이를 키우고 있는 많은 분들은 이 말을 하고 있을 것이다. 대체 잠을 자면 어떤 일이 일어나기에 우린 오래 전부터 저 말들을 해 왔는지, 정말 잠이 중요한 건지, 잘 잔다는 건 정확히 무슨 말인지 궁금하지 않은가? 소아기 그리고 성장기에 적절한 수면은 성장과 발달, 정서적인 건강, 그리고 면역력 유지에 중요한 것으로 알려져 있다. 일반적으로 사람이 잠을 자게 되면 몸의 대부분 기능이 멈추고 단순히 쉬는 것으로 생각하지만 사실 수면 상태에 들어가면 우리 몸의 신경 세포들은 고도의 상호 작용을 일으키며 여러 가지 일을 수행하게 된다. 우선 수면 초반 깊은 수면에 들어가게 되면 성장 호르몬 방출이 최대로 올라가게 된다. 이러한 이유로 성장기에 있는 아이들의 성장 호르몬 농도는 수면 중 최대치까지 오르게 된다. 만일 아이들이 효과적으로 잠을 자지 않는다면 성장 호르몬은 어떻게 될까? 충분히 깊은 수면을 하지 못하는 경우 성장 호르몬은 조금씩 하루 종일 분비되며 최고 농도에 이르지 못하게 된다. 결국 효과적인 성장 자극이 일어나지 않게 된다. 또한 수면은 학습과 기억 과정에 중요한 역할을 한다. 새로운 정보를 기억하는 뇌의 과정은 렘수면(rapid eye monvement, REM; 수면 중 눈이 양쪽으로 왔다갔다 하는 현상) 중에 일어나며, 충분한 수면을 취하지 못하면 연상 기억에 나쁜 영향을 주게 된다. 소아기, 성장기는 많은 것을 배우고 새로운 것을 뇌에 저장, 기억하는 일이 활발하게 일어나는 시기이다. 잠을 충분히 자는 것은 아이들이 새로운 지식을 습득하고 기억하는 일이 잘 진행되도록 돕는 것이다. 그렇다면 어떤 잠이 ‘충분히 잔 잠’일까? 우린 대부분 몸이 가볍고 기분이 상쾌한 상태가 되면 ‘난 어제 잘 잤어, 어제 충분히 잔 거 같아’ 라고 말 할 것이다. 충분한 수면이란 ‘깨어났을 때 더 이상 졸리지 않고 정신이 맑은 상태에서 상쾌한 기분이 들며 깨어 있는 동안 저절로 잠에 빠지지 않을 정도로 잠을 잔 경우’를 말한다. 다행히 성장기에 있는 어린 아이들의 경우 많은 부모들은 충분한 수면을 중요하게 생각하고 잠을 짧게 자거나 혹은 너무 자주 깨면 잘 잘 수 있도록 여러 가지 배려를 한다. 하지만 학교에 들어가 고학년이 되어 학습량이 늘어나면 잠 보다는 학업을 더 중요시 하게 된다. 일반적으로 학동기인 6세부터 12세사이 적절한 수면 시간은 최소 10-11시간이며 청소년기 최소 필요 수면 시간은 최소 9-9.25시간이다. 적절한 성장과 정서적 발달을 위해 학동기, 청소년기 적절한 수면 시간을 위해서도 많은 배려가 되었으면 하는 바램이다. 일생 중 ‘1/3’이 수면이라면 유아기, 소아기는 ‘1/2’이 수면 시간이다. 앞에서 말한 성장 호르몬 분비, 새로운 정보의 기억 등의 다양한 일이 유, 소아기에는 수면 중 격렬하게 일어나며 신체적으로 그리고 정서적으로 아이를 잘 키운다는 의미의 절반 정도는 잘 재운다는 뜻인 것이다. 그렇다면 어떻게 하는 것이 잘 자는 것일까? 좋은 수면이란 어떤 것일까? 수면은 비렘 (non-REM) 수면과 렘수면으로 이뤄진 사이클이 반복되면서 이뤄지는 복잡한 신경계의 상호 작용이며 좋은 수면이란 이 사이클이 끊어지지 않고 충분한 시간동안 유지되도록 하는 것이다. 좋은 수면을 만들기 위해서는 △자고 깨는 시간을 일정하게 하는 것 △평일 휴일을 똑같이 재우는 것, 배고프지 않도록 마지막 식사는 충분히 할 것, 카페인 음료는 피할 것, 침실은 어둡게 할 것, 방 온도는 적절히, 24도 이하로 유지 할 것, 침실을 벌 받는 곳으로 사용하지 말 것, 자기 전, TV, 핸드폰 사용을 피할 것’ 이다. (대한소아과학회) 수면 패턴은 일정한 것이 좋으며 깨는 시간을 지키는 것이 중요하다. 그리고 수면 패턴은 휴일 평일 일정하게 지키는 것이 성장하는 아이들의 수면 리듬을 유지하는 좋은 방법이다. 수면상태에서 깨어날 때 영향을 주는 자극들은 ‘빛, 식사 시간, 운동, 사회 활동’ 등이 있으며 이 중 가장 강한 자극은 ‘빛’이다. 침실을 밝게 하는 것은 적절한 수면 자극을 방해 하는 것이다. 반대로 깨어날 때는 강한 빛 자극을 주면 빠르게 수면 상태에서 벗어날 수 있게 해 준다. 이는 뇌의 신경 전달 물질인 멜라토닌의 농도와 연관되어 나타나는 현상으로 수면 중 최대치로 올라간 멜라토닌은 시신경이 강한 빛에 노출 되면 빠르게 줄어들게 되는데 이 때 수면 상태에서 벗어나게 된다. 아침 일찍 일어나 커튼을 젖히고 밝은 빛이 침실 안으로 들어오게 하는 것은 매우 효과적인 각성 방법인 것이다. 끝으로 수면은 매일 일어나는 일이며 따라서 매일 지켜져야 하는 습관이다. 병원에서 성장 클리닉 진료를 하면서 가장 많이 받는 질문 중 하나가 ‘어떻게 하면 빨리 클 수 있나요?’이다. 어떤 특정 음식이나, 특정 운동, 약이 있다면 나도 알고 싶고 당장 알려 드리고 싶다. 하지만 아이들의 성장은 태어날 때부터 15-17년간 매일 조금씩 일어나는 일이다. 그 기간 중 절반이 수면임을 기억하고 바른 성장을 위해 수면의 중요성을 알고 좋은 수면을 위한 노력을 오늘부터 시작해 보자. [국민건강보험 일산병원 소아청소년과 정인혁 교수]
    • 건강생각
    • 칼럼
    2019-01-14
  • 헬스케어 소식...함소아제약 ‘궁중 천옥고’ 출시 외(外)
    함소아제약, 프리미엄 궁중 천옥고 출시 [현대건강신문=여혜숙 기자] 함소아제약은 최근 건강하고 활기찬 생활을 위해 몸 속 깊은 곳부터 기력을 보강해주는 프리미엄 ‘궁중 천옥고‘를 출시했다고 14일 밝혔다. 궁중 천옥고는 한의학 3대 명약 중 최고의 자양강장제 경옥고를 재현한 건강식품으로, 72시간 전통 제조방법을 그대로 활용했다. 특히 함소아 한의원의 20년 노하우로 원물의 상태부터 원료의 배합까지 전통고서에 준수하여 정확하게 담아 탄생했다. 궁중 천옥고는 최적의 원산지에서 선별하고 엄선한 바른 재료 인삼, 숙지황, 복령에 꽃과 바람을 머금은 아카시아꿀을 넣어 정성껏 배합하여 만들어 촉촉하고 부드러운 감미와 깊은 풍미를 느낄 수 있다. 궁중 천옥고는 몸이 예전 같지 않을 때, 체력과 기력이 필요할 때, 만성피로에 시달릴 때 섭취하면 가장 좋으며, 특히 연세가 많은 부모님, 고마운 분들에게 선물로 추천한다. 함소아 관계자는 “경옥고 특성상 약재 함량을 줄여서 개발하는 것이 보통이나 궁중 천옥고는 함소아만의 노하우로 원물의 상태부터 원료의 배합까지 전통고서에 준수하여 정확하고 정성껏 담아 낸 귀한 선물”이라고 강조했다. 또 “기력 보강이 필요한 분들이거나 연세가 많은 부모님, 육아로 고생하고 있는 아내, 남편 분들에게 추천한다“며 ”건강증진을 위해 하루에 한 포씩 꼭 챙겨드시길 권한다”고 말했다. 안국건강, 헤마토코쿠스와 루테인 함유 ‘아이포커스’ 론칭 눈 건강 전문기업 안국건강이 눈 피로와 노화를 동시에 잡을 수 있는 ‘아이포커스’를 오는 16일 18시 40분 GS홈쇼핑에서 론칭한다. ‘삼한사미’(3일은 추위, 4일은 미세먼지가 기승을 부린다)라는 신조어가 생겼을 정도로 겨울철에도 미세먼지가 건강을 위협하고 있다. 특히 눈은 공기 중에 그대로 노출되어 대기 상태의 영향을 고스란히 받는데, 공기 중 미세먼지는 눈 표면에 흡착되어 눈물샘 기능에 영향을 주는 등 눈 건강에 악영향을 준다. 또한 스마트폰과 PC 등 전자기기의 사용이 일상화되면서 직장인과 학생을 중심으로 극심한 눈 피로 증상을 호소하는 경우도 늘어나고 있다. 이처럼 눈 피로감이 심해지면서 노화현상 또한 빨라져, 노년층의 전유물로만 여겼던 노안이 최근에는 3040세대에서도 나타나는 등 ‘젊은 노안’이 등장하고 있다. 이와 같은 소비자 수요에 대응하기 위해 안국건강은 눈 피로와 눈 노화 관리에 특화된 신제품 ‘아이포커스’를 출시했다. 눈 피로도 개선에 도움을 줄 수 있는 ‘아스타잔틴’과 눈 노화를 케어하는 ‘루테인’을 함유해 눈 건강을 복합적으로 관리할 수 있는 제품이다. 미세조류인 헤마토코쿠스에서 얻은 아스타잔틴은 망막의 모세혈관 혈류량을 증가시키고 눈 조절력 및 긴장된 눈 근육의 이완 속도를 높여 눈 피로에 도움을 주는 성분으로 최근 눈 건강 관리에 핵심 성분으로 주목받고 있다. 특히 안국 아이포커스에 함유된 루테인은 인도 카르나타카 지역의 전용 농장에서 엄선한 씨앗으로 직접 재배하고 있으며 증류공법 기술을 통해 영양소 파괴를 최소화한 고품질 루테인을 사용하는 것이 특징이다. 아스타잔틴 역시 국제특허 무균배양을 거친 헤마토코쿠스에서 저온초임계 추출법으로 추출한 고품질 원료만을 사용해 차별화하고 있다. 뿐만 아니라 눈 건강에 꼭 필요한 루테인과 아스타잔틴만을 집중적으로 담아 영양소 중복섭취 걱정이 없다. 안국건강 관계자는 “눈 노화, 눈 건조, 눈 피로 등으로 눈 관련 증상이 점차 다양화되고 복합적으로 나타나고 있다. 자신의 증상에 따라 맞춤형으로 관리하고자 하는 수요 또한 증가하고 있어, 이와 같은 소비자들의 다양한 니즈를 모두 충족시키기 위해 이번 신제품을 선보이게 됐다”며 “눈은 한번 나빠지면 회복이 어렵기 때문에 예방이 무엇보다 중요한 부위다. 평소 피로하고 점차 침침해지는 눈이 고민이라면 아이포커스를 활용해 스마트하게 관리하는 것을 추천한다”고 말했다. 풀무원 프로바이오틱 ‘식물성유산균 위&캡슐’ 출시 한국인의 장 환경에 적합한 특허유산균과 캡슐유산균 등 3가지 유산균 포함 불규칙한 식습관, 스트레스로 인해 건강 관리에 취약한 현대인의 속 편한 하루를 위해 유산균 3종과 위 건강에 좋다고 알려진 화이트 컬러 과채를 한 병에 담은 유산균 음료가 나왔다. 풀무원건강생활의 유산균 전문 브랜드 풀무원프로바이오틱은 서양인보다 장이 긴 한국인에게 적합한 식물성유산균과 캡슐 유산균 등 총 3종 유산균에 화이트 컬러 과채 6종을 더한 ‘식물성유산균 위&캡슐(130mL/2,000원)’을 출시했다고 14일 밝혔다. 이번에 출시한 ‘식물성유산균 위&캡슐’은 한국인의 긴 장에도 끝까지 살아남는 풀무원의 특허 식물성유산균 ‘L.plantarum PMO08’과 캡슐 코팅 기술을 적용해 장까지 전달력을 강화한 캡슐유산균을 함유한 제품이다. 풀무원 특허 유산균은 100억 CFU 이상 포함하였으며, 위 건강에 좋은 식품으로 알려진 양배추, 오크라, 생마, 알로에, 콜리플라워, 코코넛밀크 등 6가지 화이트 컬러 과채도 함께 넣었다. 생마를 그대로 갈아 담아 식감과 섬유질의 영양을 살렸다. 이번 제품은 인간과 자연을 존중하는 풀무원의 로하스(LOHAS) 가치를 담아 친환경적인 패키지로 제작됐다. 분리배출 시 페트병과 라벨의 분리가 쉽도록 이중 절취선을 도입하고, 재활용률을 더욱 높이기 위해 무색 페트병을 적용했다. 풀무원프로바이오틱 신지혜 PM (제품매니저)은 “이번 신제품은 풀무원만의 독자적인 특허 유산균과 캡슐 유산균에 위 건강에 도움을 주는 것으로 알려진 6가지 화이트 컬러 과채를 더해 속편한 하루를 원하는 현대인들의 건강 고민에 도움을 줄 수 있는 제품”이라며 “장 건강에 도움을 주는 식물성유산균을 기반으로 다양한 유용성을 더한 유산균 음료를 앞으로도 선보여 나갈 계획“이라고 밝혔다. 뉴스킨 파마넥스, 새해 건강 관리를 위한 ‘발효 홍삼 프리미엄’ 출시 특허받은 국내산 6년근 발효 홍삼 사용해 장내 사포닌 분해과정 없이도 흡수 뉴스킨 코리아의 건강기능식품 브랜드 파마넥스가 기해년 새해를 맞아 온 가족 건강 관리를 위한 ‘파마넥스 발효 홍삼 프리미엄’을 새롭게 출시한다고 밝혔다. ‘파마넥스 발효 홍삼 프리미엄’은 한국인의 약 37%가 홍삼의 주성분인 사포닌을 분해하는 장내 미생물이 부족한 점에 착안해 개발됐다. 장내 미생물의 사포닌 분해 과정 없이도 잘 흡수될 수 있도록 특허 제조 기술로 발효된 국내산 6년근 홍삼을 원료로 사용한 것이 특징이다. 특히, 까다로운 기준 하에 계약된 재배 농가에서 수매한 양질의 홍삼을 뉴스킨 코리아만의 엄격한 6S 품질공정과정을 통해 관리 및 생산해 믿고 먹을 수 있다. 면역력 증진을 비롯해 피로개선과 항산화 효과, 기억력 개선에도 도움을 줄 수 있어 스트레스와 바쁜 업무로 피곤한 현대인들에게 안성맞춤이다. 또한, ‘파마넥스 발효 홍삼 프리미엄’은 특허받은 기술로 홍삼 특유의 쓴맛을 최소화시켜 누구나 맛있게 먹을 수 있으며, 고점성의 검보 제형으로 1회분씩 개별 포장되어 있어 보관 및 휴대도 간편하다. 장소나 시간에 구애받지 않고 1일 1회 1포씩 섭취하면 된다. 황지연 뉴스킨 코리아 파마넥스 마케팅팀 팀장은 “세계 최고의 품질을 자랑하는 100% 국내산 고려 인삼을 특허받은 제조 기술로 발효하여 장내 미생물의 사포닌 분해과정 없이 흡수할 수 있도록 도와주는 발효 홍삼 제품을 새롭게 출시했다”며 “기해년 새해 ‘파마넥스 발효 홍삼 프리미엄’과 함께 간편하게 온 가족 건강 관리를 하시길 바란다”고 말했다.
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