전체기사보기 전체 02-15(목) 02-14(수) 02-13(화) 02-12(월) 02-11(일) 02-10(토) 02-09(금) 달력에서 선택 [건강생각]뇌졸중 원인, 불규칙한 식사-고칼로리 음식-과도한 음주 ▲ 술과 고칼로리 식사로 연결되는 야식과 회식의 횟수를 줄일 수 있다면, 규칙적인 식사와 운동으로 생활의 리듬을 유지한다면, 뇌졸중, 치매까지 예방할 수 있는 건강한 직장생활이 되지 않을까? 사진은 뇌졸중 예방 캠페인. [현대건강신문] 뇌... 건강생각 >발표 2018-02-15 [건강생활]설 연휴 동계올림픽 중계 시청시 블루라이트 주의 ▲ 블루라이트는 수면을 유도하는 멜라토닌의 분비를 방해해 불면증을 유발할 수 있어 잠들기 2시간 전부터는 스마트폰이나 PC 등을 자제하는 것이 좋고, ‘눈 보약’으로 알려진 녹황색 채소나 과일 등을 평소에 섭취하면 블루라이트로부터 눈 보호... 건강생활 >환경과건강 2018-02-15
건강생각 >발표 2018-02-15
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